LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS ARL SURA

«Cualquier pausa, al menos dos minutos por cada hora, tienen un impacto medible en nuestro bienestar», dijo Leah Nguyen, coordinadora de bienestar de la Escuela de Trabajo Social de Brown.   ¿Cuál debe ser el contenido de las pausas activas en el trabajo?Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Paseo los tobi